Arbejde! - juhuuuu

Jeg kom i tanke om at det er mere end 7 dage siden du sidst fik et indlæg? - oh dear..

Jeg har været på arbejde for at tjene kassen til alle de fantastiske julegaver jeg skal give mine venner og familie, og jeg glæder mig så ubeskriveligt meget til jul! Det er den aften hvert år, hvor vi skal spise alt hvad vi kan, og have det godt med os selv bagefter! Vi får altid and og flæskesteg hjemme hos os, og ris'a'la'mande til dessert, og så en masse slik og kage! I år bliver vi hele 9 juleaften! - sidste år var vi tre, mine forældre og jeg, det var en kanon juleaften, dejlig afslappet!

Skal du tabe dig inden jul? Så er det nu du skal igang! - du kan godt nå at smide det ene eller de to kilo, hvis du gerne vil :-) 

Nu har vi jo snakket om motivation, kalorieindtag og motion. Så egentlig er det jo bare at komme igang! Hvis du endnu ikke har fundet den motionsform som er lige noget for dig, så skynd dig at gå ned i dit nærmeste center og find ud af hvad du godt kan lide! Det kan jo være du meget hellere vil løbe :-)

Hvis du sidder og har problemer med, at du har lyst til noget sødt lidt for ofte, vil jeg gerne slå et slag for en god kop the! Ikke kaffe, men the! The er lige det sødere og dejligt varmt. Når du drikker the kan du jo f.eks. vælge en grøn the som bringer en masse sunde ting med sig, plus at det overhovedet ikke feder! - og hvis du normalt bruger sukker, så kan du lige så godt finde Hermasetas sødetabletter i dit supermarked. Ja jeg ved godt at de heller ikke er det bedste, men nu skal du jo ikke grovæde af dem. Sådan en eller to efter behov er en god erstatning for sukker! Men kan du drikke det helt naturel, er det jo naturligvis det bedste!

Derudover skal du også huske at spise! Det er supervigtigt at du får næring i løbet af dagen - og gerne groft mad med masser af kostfibre og et lavt fedtindhold. Rugbrød, grønsager, frugt, æg, fisk og lyst kød er dine gode venner hvis du gerne vil tabe dig!

Jeg var også sammen med en meget kær veninde idag - Lænne. Det var skønt at bruge lidt tid sammen med hende og familiens hund Luna. Tiden går jo så hurtigt, så det gælder om at gribe muligheden når der er tid :-)