København og suppekur!

Hej med dig!

Puh hvor er det længe siden jeg har opdateret min blog.. har simpelthen haft så travlt at det halve kunne være nok! Jeg har været i København og taget eksamen og er nu uddannet kostvejleder - YES! Derudover fejrede vi min mors fødselsdag derovre og tog i Tivoli til juleudstilling. Vi havde en rigtig hyggelig weekend i familiens tegn :-) Vi fik de største klejner jeg nogensinde har set! - de smagte vildt godt, man skal nok bare kun have én ;-)

Nå men efter at vi kom hjem, var nogle af mine forældres venner gået på suppekur, og Simon og jeg synes at den lød rigtig spændende! - så den er vi hoppet på. Den kan laves over 3 dage eller en uge - vi har valgt kun at tage tre dage, da vi ikke ved hvor meget man taber sig på den.. Også fordi vi ikke er overvægtige.. Vi har sidste dag i morgen hvor vi skal på vægten fredag morgen! Suppen smager faktisk rigtig godt, og fordelen ved den er, at du må spise en masse forskellige ting ved siden af! Første dag må du spise suppe og al den frugt du vil, anden dag må du spise alle de grønsager du vil samt suppe, men ingen frugt, og på tredjedagen er der både frugt, grønsager og suppe! Wauw ;-) Så jeg skal nok fortælle jer hvordan det er gået på fredag! , men jeg kan da give dig formularen til sådan en kur, hvis du skal noget meget vigtigt ugen efter :-)

Ingredienser:

3 store grønne løg

1 dåse flåede tomater

½ hvidkålshoved

2 håndfulde grønne bønner

1 kg. gulerødder

1 grøn pebbefrugt

½ selleri

kalveboullion

1 dåse grønsagsfond

1 glas tacosauce MILD!

Kinesisk tomatsuppe (kan sagtens undlades)

Krydder suppen med salt, pebber og karry. Skær grønsagerne i tern og dæk det helt til med vand. Kog det ved kraftig varme i 10 min. og lad det derefter simre ved svag varme indtil grønsagerne er bløde/færdige.

Det fungerer altså sådan at du må spise suppe HELE tiden! Al den suppe du kan have i maven skal du spise, jo mere du spiser jo mere brænder du af. Derudover er der disse få regler: 

1 dag.
Al slags frugt pånær bananer og suppe må du spise. Drik te, tranebærjuice eller vand.

2. dag.
Alle slags grønsager og suppe må du spise, rå, kogte eller hvad du lige kan finde. Hold dig langt fra tørrede bønner, ærter og majs! Ved aftensmaden må du belønne dig selv med en kæmpe bagt kartoffel med smør!

3. dag.
Spis så meget suppe og frugt og grønsager du har lyst til, stadig ingen bananer! Dog er der ingen kartoffel til aftensmad.

Har du fulgt anvisningerne til fulde uden snyd har du tabt mellem 5 og 7 pund!

4. dag.

Bananer og skummetmælk. Spis 8 bananer og drik mest muligt vand denne dag sammen med suppen! Din krop har idag brug for kulhydrater, kalcium og proteiner for at mindske trangen til søde sager.

5 dag.

Oksekød eller kylling/fisk og tomater. Spis 3-400 gr. kød og 5 friske tomater idag. Drik 6-8 glas vand, mindst. Spis suppe!

6. dag. 

Oksekød, grønsager så meget du lyster idag! f.eks. 2-3 steaks i løbet af dagen! sammen med grønbladede grønsager. Men ingen kartoffel. spis suppe mindst en gang idag.

7 dag. 

Brune ris, usødet frugtjuice og grønsager. Igen, spis så meget du har lyst til, og suppe mindst en gang idag.