SMOOOOOOTHIE

Hej igen!

Kender du det, når det er sommer og sol (hvilket vi godt kan kigge rigtig langt efter lige nu), og du bare har lyst til is? - men ikke vil bruge så mange penge på en, og er træt af det høje sukker og fedt indhold?

Så har du altid et alternativ! - Smoothies, frugtens naturlige is. Den er sød, kold og smager utroligt godt.
En smoothie laves bedst på frosne bær, eftersom de giver en lidt mere fast og sorbetagtig konsistens, og holder den kølige temperatur.

Hvordan laver du den så? - du skal bruge:

Frosne bær (kan være alle former) ca. 100 gr.

½ banan

Juice (igen, vælg den du bedst kan lide)
Hvis du ønsker din smoothie lidt sødere,
så kom en lille smule flydende sødemiddel i.

(på billedet her, er der til 2 stk.)

Put alle ingredienserne op i en blender, sørg for at juicen lige præcis dækker bærene, og blend det hele sammen, indtil du har den ønskede konsistens, hæld det op i et pænt glas og pynt med et mynteblad.. 

BUM så har du en lækker sommersnack, som sagtens kan laves i både små og store mængder.

HAPS!